پیش شروط رانندگی در مسافتهای طولانی
پیش از مسافرتهای طولانی نه پیش شرط زیر را رعایت نمایید:
1 - اگر قرار است ساعتهای طولانی رانندگی کنید، شب پیش از آن خوب بخوابید و پیش از حرکت غذای مقوی و سبکی بخورید.
2 - تمام قسمتهای ماشین را بررسی کنید.
3 - نقشه راه را بررسی کنید.
4 - با مشاهده نشانه های خطر مانند سوزش چشم، خواب آلودگی، خمیازه، حواس پرتی، ناتوانی در صاف نگه داشتن سر و خستگی گردن و ... توقف و استراحت کنید زیرا 20 دقیقه استراحت سبب بازیافتن تمرکز میشود.
5 - هر دو ساعت یکبار استراحت کنید.
6 - هوشیار باشید و حین رانندگی به موزیک یا رادیو گوش دهید.
7 - دستگاه تهویه اتومبیل را روشن کنید.
8 - درون اتومبیل سیگار نکشید.
9 - حتما جعبه کمکهای اولیه، آب، غذا و ... را با خود همراه داشته باشید.
