آخرین پست ها

bnr

پیشگیری از افسردگی تعطیلات

فرد در طول تعطیلات طولانی دچار افسردگی، احساس خستگی و کاهش انرژی یا انگیزه میشود و پیش از بازگشت به کار احساس غم و بی حوصلگی میکند. همه ما کسالت عصر جمعه، صبح  شنبه یا سیزده به در را تجربه کرده ایم.برنامه ریزی متعادل برای تعطیلات بر اساس علایق و امکانات، عامل مهمی برای پیشگیری از افسردگی پس از تعطیلات است. واقع بینی و انتظارات واقعی از تعطیلات و انجام فعالیتهای تفریحی ساده همراه با آرامش همه است. برای خرید هدیه، عیدی دادن و مسافرت برنامه ریزی مالی کنید تا از مشکلات مالی بعدی پیشگیری شود. از تماشای زیاد تلویزیون، گشت و گذار بیش از اندازه در اینترنت و گذارندن تعطیلات بدون فعالیت بدنی پرهیز کنید.

برچسب ها : پیشگیری از افسردگی تعطیلات , دلگیری عصر جمعه , خستگی شنبه صبح ,
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

فروش ویژه